Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 139,50g | Eiw: 284,57g | Kohlh: 34,42g.
Frühstück: 한살림 달지않은 떠먹는 요구르트, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 쇠고기 스테이크. Mittagessen: 콩나물, 양배추, 오이 (껍질 포함). mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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