Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Forever Ultra Shake Vanilla. Mittagessen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Avokado, Pouttu Palvikinkku, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Paprika (Punainen). Abendessen: Valkoviini, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Valkoinen Riisi, Ankanliha, Kevätrulla. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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