Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 77,03g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 176,77g.
Frühstück: confettura fragole, fette buitoni. Mittagessen: yogurt greco, confettura di fragole, pane integrale, mela, banana, pomodori, olio di oliva, tonno asdomar. Abendessen: mela , ricotta , prosciutto cotto, parmigiano, bresaola, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: maionese, frittata, pane. mehr...
|
|
2875 kcal
|
Bewegung:
Salire le scale 5p - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 6 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matte95's Gewichtsverlauf
|