Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4506 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 208,01g | Kohlh: 695,58g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Edeka Calamares, Lekker & Anders Türkische Pizza, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Got7 Protein Nacho, Gadeschi Amarettini, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, funny-frisch Brezli, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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