danivise92's Notizen, 12 Jan 20

Collo 35.7 (=)
Torace 100 (=)
Vita S 76.3 (-0.3)
Vita L85.2 (-0.3)
Fianchi 96 (=)
Femore dx 59 (-0.5)
Femore sx 59 (-0.5)
Bicipite dx 33 (-0.5)
Bicipite sx 32.5 (=)

70,7 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2078 kcal

Fett: 45,74g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 287,27g.   Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Strudel di Mele. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Abendessen: Gorgonzola, Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. mehr...