Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Мягкая Салями, Сахар, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Merci Шоколад , Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Lays Чипсы, Сыр Чечил, Пиво. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TanyaPolyanskih's Gewichtsverlauf
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