Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Grapefruit, Хоро Лютеница Едросмляна Закуска, 100% Whole Wheat Cracker, Hummus , Soft Boiled Egg, Sliced Ham (Extra Lean) , Dina Imagine Armenian Flat Bread Lavash, Coffee. Mittagessen: Black Pepper , Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Mushrooms , Surimi (Fish) , Broccoli , Chicken Breast, Carrots . Snacks/Sonstiges: Hummus , 100% Whole Wheat Cracker, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts , Banana, Cashew Nuts, Pistachio Nuts. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LilahENoir's Gewichtsverlauf
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