Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Tesco Tortilla Pszenna , Gekochtes Ei, Kaufland Pomidor, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Tee, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Krakus Papryka Konserwowa, Amino Sos Pieczeniowy Jasny, Pikok Schab Pieczony, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Amino Rosół, Karotten. Abendessen: Lindt Czekolada, Biedronka Gofry. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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