Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 74,31g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café. Mittagessen: LeBon Peito de Frango Empanado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Gratinada. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveja (330ml). mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Angélica61's Gewichtsverlauf
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