grazi0515's Notizen, 12 Jan 20


Diätkalender ansehen, 12 Januar 2020:
1093 kcal Fett: 59,04g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 73,78g.   Frühstück: OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Sonnenblumenöl, Ei, Champignons. Mittagessen: Zitrone, Sonnenblumenöl, Brokkoli, Combi Salat Käse/Schinken. Snacks/Sonstiges:  Jogurt Quark Getränk mit Mango. mehr...
2812 kcal Bewegung: Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...



     
 

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