Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 75,12g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: 冷冻黑莓（无糖）, 纯酸奶, 奇亚籽, 紫甘蓝, 姜. Mittagessen: 番茄, 鳄梨/牛油果, 大白菜, 鲜肉小馄饨. Abendessen: 猪排骨, 排骨汤, 海带汤, 煮熟的红萝卜, 青笋, 白萝卜, 鸭血. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|