Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 푸룬, 이마트 오트밀, 아몬드, 풀무원다논 그릭요거트, 마이닭 리얼카레 닭가슴살 소세지. Mittagessen: 토마토, 바디나인 허브맛 닭가슴살, 아임닭 레드퀴노아 갈릭 닭가슴살볶음밥&프랑크소시지. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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