Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 87,52g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Кофе с Молоком. Mittagessen: Сельдерей, Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Булгур (Вареный), Индейка на вертеле в духовке, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Сельдерей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индейка на вертеле в духовке. Snacks/Sonstiges: Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Какао-Порошок, Травяной Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|