Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 203,72g.
Frühstück: Yoggi Mini Blåbär, ICA Leverpastej Mellan, Arla Lättmjölk, Fazer Rågkusar. Mittagessen: Familjen Dafgårds Jennys Kåldolme . Abendessen: Vitt Ris, Köttgryta. Snacks/Sonstiges: ICA Glöggmix, Potatischips. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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