Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 240,80g.
Frühstück: Roshen Бисквит , Roshen Brut Chocolate , Вареное Яйцо, Молокія Творог 5%, Котлета Свиная. Mittagessen: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Своя Лінія Квасоля Натуральна, Комо Сыр Российский . Abendessen: Бисквит, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Икра Лососевая, Наш Молочник Масло 72,6%, Киевхлеб Батон, Картофель Отварной, Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Кекс, Сливочный Сыр. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Viki0310's Gewichtsverlauf
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