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It's been a month since my last weigh in. No December gains to worry about. 🙏
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: USN Diet Fuel Ultralean. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Cauliflower , Broccoli , Pumpkin , Mushrooms , Nando's 1/4 Chicken Breast, Chicken Wing. Abendessen: Woolworths Fat Free Yoghurt, Woolworths Lean Beef Mince, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Sweets, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee with Milk, Butter (Salted). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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