Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Белый Хлеб. Mittagessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Имбирь Маринованный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индейка Отварная, Киви, Торт Наполеон. Abendessen: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Киви, Кофе с Молоком, Теремок Торт Сливочно-Банановый. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Тренировка для женщин - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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denisoliq's Gewichtsverlauf
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