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This is what happens when I stop counting calories for a month.
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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127 kcal
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Fett: 0,33g | Eiw: 1,92g | Kohlh: 33,66g.
Frühstück: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Licorice. Snacks/Sonstiges: Apples, Coffee, Five Roses Tea, Monster Ultra Sunrise. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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