|
Всем привет!
Меня зовут Вика !
мне 32 года, мама двоих детей .
После вторых родов набрала лишних 15кг .
Вот ребенку уже 3,5 года ,а я все не как не могу схуднуть( то худею то срываюсь и опять набираю и даже больше.Мой вес на данный момент 73,4 и это для меня очееень много(((желаемый вес 57 кг ,можно конечно и меньше)
Решила окончательно худеть до победного!
Надеюсь у меня всё получиться 💪
|
998 kcal
|
Fett: 30,36g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сахар, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Снежок Снежок 2,5%. mehr...
|
|