Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 95,36g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Mittagessen: Cacık, Maş Fasulyesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Eker Tombul Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, İçim Protein Süt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mervebb's Gewichtsverlauf
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