Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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108,9 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1507 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Pineapple, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Mittagessen: Pork Chop, Cooked Spaghetti Squash, Green Peppers. Abendessen: Homemade Coleslaw, Chili Salad, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Lay's Barbecue Potato Chips, Cottage Cheese, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Grapes, Water. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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