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식단 2틀째.. 1키로 빠졌다. 60키로까지만 좀 빡세게 하자 어후 너무 쪘어
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: 사과즙. Mittagessen: 현미밥, 한솥 고기고기도시락. Abendessen: CU 동의 훈제란, 액티비아 액티비아 업 복숭아, 맘스터치 치킨샐러드. Snacks/Sonstiges: 귤, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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