Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 162,35g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Помидоры Черри, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плавленный Сыр. Mittagessen: Макароны Отварные, Rich Гранатовый Сок, Говядина с Овощами, Помидоры Черри. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Heinz Чесночный Соус, Овощи Гриль, Глобус Кальмар Филе с Пряностями. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenbum's Gewichtsverlauf
|