Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Мандарины, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Abendessen: Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Перец Болгарский Гриль, Карат Violette Cream Cheese, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|