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sarapan sarapan wkwkwk
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1301 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Salak, Risoles, Pocari Sweat Ion Water, Kopi. Mittagessen: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: NutriSari Jeruk Peras. Snacks/Sonstiges: Serabi. mehr...
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4096 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ridhonov's Gewichtsverlauf
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