Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3080 kcal
|
Fett: 114,21g | Eiw: 224,87g | Kohlh: 293,51g.
Frühstück: Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик. Mittagessen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Haribo Жевательный Мармелад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Зефир, Ичалки Сыр Диетический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Груша, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|