|
сегодня чувствую лёгкость во всем теле! видимо ушла вода. Эту неделю продолжаю делать рацион заранее, чтобы не переедать!
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 229,27g.
Frühstück: Зорька и Милка Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Финик, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Булгур (Вареный), Индейка на вертеле в духовке. Abendessen: Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Лечо, Индейка на вертеле в духовке, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Snacks/Sonstiges: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|