Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 282,84g.
Frühstück: Вастэко Полба Отварная , Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами. Mittagessen: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Сливочное Масло, Сыр Российский, Простые Сдобы, Яблочное Варенье, Обережье Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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