Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 95,75g.
Frühstück: Valio Emmental Sinileima, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Valio Proteiinirahka Kuningatar. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Emmental Viipale, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 15 Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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konstantes Gewicht
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