Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
112,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 41,03g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Банан, Кокосовое Молоко, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Dziugas Сыр Твердый. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Фасоль Стручковая, Красные Помидоры. Abendessen: Суп Мисо, SPAR Угорь Сашими с Кунжутом, Гиннотаки Сасими Лосось , Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Чука. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|