Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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138,4 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 109,09g | Eiw: 280,16g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Scrambled Egg, Enterprise Red Viennas. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Nola Mayonnaise, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Truly Good Vegetable Wraps. Abendessen: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Frozen Summer Berries, Lamb Ribs, USN Blue Lab Whey Bar-One, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Life Bake Grain-Free Crackers (15g), Apple, Nectarines, USN Blue Lab Whey Bar-One, USN Blue Lab Whey Bar-One. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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