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1506 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 258,58g.
Frühstück: Es Buah, Onde Onde, Roma Marie Susu, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Sosis Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Mittagessen: Rengginang, Roma Marie Susu, Tahu Goreng, Kue Sus, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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 Kommentare
nah ini yg bkin suka nyesal😂
14 Jan 20 vom Mitglied: mutiarizky15
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sebenarnya ini bisa di siasatin, perbanyak olahraga maka dengan otomatis TDEE kita akan meningkat..
ga perlu khawatir cheat day 2x dalam seminggu.. selama kalori kita tidak surplus... 😂😂
14 Jan 20 vom Mitglied: nafri87
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azliazli's Gewichtsverlauf
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