Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 55,56g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Giroil Psyllium Fibras, Giroil Farinha de Amêndoas , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Melancia, Castelo Vinagre de Maçã , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface Romana, Coqueiro Atum Ralado. Abendessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cereja Fresca, Nutrex Research Isofit, Relva Verde Psyllium, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nic_sanfona's Gewichtsverlauf
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