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1165 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 90,81g.
Frühstück: Comapan Pan Ligero (28,5g), Gel'hada Gelatina Light, Lechuga, Tomates, Alpina Queso Crema Finesse, Viandé Jamón de Cerdo, Comapan Pan Ligero (28,5g), Alpina Queso Crema Finesse, Viandé Jamón de Cerdo, Comapan Pan Ligero (28,5g). Mittagessen: Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Casablanca Cabano, Arepa con Queso. Snacks/Sonstiges: Don Chicharrón Chicharrón de Cerdo, Casablanca Cabano. mehr...
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 Kommentare
Cómo has logrado perder esa cantidad en ese tiempo..me podrías dar tips
17 Jan 20 vom Mitglied: @nana457
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estoy súper juiciosa comiendo muy saludable, mucha fruta, verdura y proteína, en la medida de lo posible consumo productos muy bajos en calorías
18 Jan 20 vom Mitglied: luana18011
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Hola, soy nueva me podrías recomendar alguna rutina de ejercicios por favor; espero no te molestes
19 Jan 20 vom Mitglied: btnice
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todos los días hago 30 minutos de trote rápido .. creo que eso me ha ayudado bastante
28 Jan 20 vom Mitglied: luana18011
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Disculpa la pregunta pero como logras bajar tan rápido es que veo en los pesos que ingresas que prácticamente bajas 1 kg al día disculpa la molestia no quiero sonar grosera
28 Jan 20 vom Mitglied: andrealeonv
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luana18011's Gewichtsverlauf
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