Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
537 kcal
|
Fett: 25,85g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 41,46g.
Frühstück: Mas Vida Brotes de Arveja , Huevo Escalfado, Dulcesol Pan Sottile Integral. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Gourmet Salsa de Soya, Cebollin, Morrón, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), ProCarne Bistec de Vacuno. Abendessen: Colun Crema para Batir, Cebollin, Morrón, Zanahoria Cocida, Brócoli, ProCarne Bistec de Vacuno . Snacks/Sonstiges: Arándanos Congelados, Mantequilla de Maní, Gourmet Cacao Amargo , Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Vivo Avena Instantánea, Nutra Bien Galletas de Avena y Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfalucy's Gewichtsverlauf
|