Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 30,02g | Kohlh: 348,11g.
Frühstück: 鲜肉小馄饨, 海带汤, 豆腐. Mittagessen: 酸奶, 奇亚籽, 紫甘蓝, 红树莓, 冷冻蓝莓（无糖）, 苹果, 姜. Abendessen: 大枣干, 火龙果. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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