Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 28,08g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Яблоко Желтое, Сельдерей, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Яблоко, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины, Мёд, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|