|
Всё таки спасибо создателям за фс😎 по другому не сбросила б вес😇 теперь внрю что всё возможно!!! Курс⛵минус 9 кг к июню😎
|
69,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 50,74g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Roshen Шоколад Экстрачерный, Комо Сыр Тенеро, Своя Лінія Горчица , Дижонская Горчица, Куриное Филе на Пару, БКК Лаваш Персидский. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Капуста, Rain Протеин, Куриное Филе на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Roshen Dark Bubble Chocolate, Бисквит, La Cabane Сыр с Плесенью . mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki0310's Gewichtsverlauf
|