Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 46,18g.
Frühstück: Magerquark, Paulus Heidelbeeren. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tomaten, Olivenöl, Gurke (mit Schale). Abendessen: Lauch, Karotten, Sellerie, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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