Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 206,06g | Kohlh: 417,52g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Burger King Hamburger. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Süßkartoffel Wedges, American Style Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, funny-frisch Brezli, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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