Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
111,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 36,32g.
Frühstück: Woolworths Light Meat Tuna Chunks in Brine . Abendessen: Gem Squash, Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths Double Thick Cream, Clover Butro, Woolworths Zesty Avocado Guacamole , Coconut Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red) , Woolworths Pomegranate Rubies, Homemade Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. mehr...
|
|
4031 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shanaazie's Gewichtsverlauf
|