Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2013
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92,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Strawberry Banana Protein Smoothie. Mittagessen: Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Swiss Cheese Slices, Homeland Hard Salami, Extra Lean Deli Sliced Ham, Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Very Veggie Salad. Abendessen: Potato & Cheddar Cheese Pierogies. Snacks/Sonstiges: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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TLesniowski's Gewichtsverlauf
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