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1699 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 159,40g.
Mittagessen: Queijo Coalho, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Urbano Macarrão sem Glúten. Abendessen: Queijo Coalho, Ovo. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Óleo de Coco, Banana, Monama Farinha de Aveia sem Glúten , Nestlé Leite Ninho, Ovo, Farinha Aveia. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lehlowcarb's Gewichtsverlauf
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