Sedulik___🫶🏻's Notizen, 15 Jan 20

Не судите строго.Фото до- я себя ненавидела ревела, не ела почти,худела потом поправлялась. У меня не было режима дня и питания😭работа сидячая, работала без перерыва на обед и вес начал сильно расти. Я начала себя ненавидеть . Потом встретила диетолога

---

689 kcal

Fett: 12,02g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 94,99g.   Frühstück: Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Кофе, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Abendessen: Кофе, Рис Вареный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Когда Я Вырасту Детское Печенье . mehr...