Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 170,67g | Eiw: 136,18g | Kohlh: 339,67g.
Frühstück: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Cheddar Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted). Abendessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Costco Chocolate Muffin, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Dole Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Dole Bananas. mehr...
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4008 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 2 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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