Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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330 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 19,66g | Kohlh: 25,18g.
Frühstück: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Egg. Abendessen: Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Oreo Oreo Thins Mint, Athenos Feta Cheese. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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