Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean) , Dina Imagine Armenian Flat Bread Lavash, Hummus , Coffee, Soft Boiled Egg, Pummelo . Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Olympus Кисело Мляко 3,6%, Hummus, 100% Whole Wheat Cracker, PN USA Beef Jerky Delicious High Protein Snack . Snacks/Sonstiges: Coffee, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LilahENoir's Gewichtsverlauf
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