Día 8 del AD
Menú:
- Desayuno (foto): avena con canela y chía, toda la noche con leche de soja sin azúcar; manzana y arándanos; infusión
- Media mañana: un puñado ancho de avellanas y tres ciruelas pasas; infusión
- Comida: ensalada de alubias y judías verdes; infusión
- Cena (foto): resto de romanesco con tofu y quinoa, puré de verduras, almendras tostadas y manzana asada con canela.
13.400 pasos, más gimnasia marujil. Aunque no hacemos fuerza, la verdad es que hacemos bastantes ejercicios (sencillitos) con peso corporal. Sudo poco y sufro poco, pero sí hay un esfuerzo por mi parte. Mejor que nada. Al menos sé que esta actividad la mantengo, que lo que depende de mí es es siempre precario y pierde ante las andanadas de la logística familiar y el trabajo.
