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745 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 85,60g.
Frühstück: 日清 お椀で食べるカップヌードル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: クラフト 切れてるチーズ, オクラ, レンコンのきんぴら, 鶏のもも肉, ベーコン, キャベツ, 卵, ご飯. Snacks/Sonstiges: Dole りんごジュース. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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