Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 70,72g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Goldessa Balance, Philadelphia Liptauer Mild, Räucherlachs, Senfsoße, Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Fitnessbrot. Mittagessen: Rindfleisch Curry. Abendessen: Lidl Rohschinken, Räucherlachs, Meerrettich, Spiegelei ohne Fett, Philadelphia Liptauer Mild, Goldessa Balance, Lidl Dinkelbrot . Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, hanuta Hanuta, Orangen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franzi0603's Gewichtsverlauf
|